Molte persone pensano che la banana sia un frutto. La banana è uno spuntino, con la buccia. Sotto il colore giallo, la banana nasconde un segreto per la salute dell’intestino di cui la maggior parte delle persone non ha mai sentito parlare. Non troverete questo segreto sulla banana nelle scuole, nei blog sulla salute o … Leggi tutto
Molte persone pensano che la memoria sia un dono. Dicono che la memoria sia qualcosa con cui si nasce o meno. Osservando le tradizioni di apprendimento, noto un approccio diverso. I giapponesi trattano la memoria come un’arte. La plasmano, la affinano, la perfezionano. A volte la “rompono” per poi ricostruirla.Di seguito sono riportate sette tecniche … Leggi tutto
Alcune persone pensano che la memoria migliori apportando cambiamenti allo stile di vita, assumendo integratori fantasiosi o seguendo routine noiose che sembrano compiti a casa. Non è vero. Ho provato alcune abitudini mattutine e ho notato che il cervello risponde bene. Questi semplici passaggi risvegliano la mente quando è più fresca, aiutando la memoria a … Leggi tutto
Molti pensano che per migliorare la concentrazione siano necessari cambiamenti nello stile di vita o un luogo tranquillo che non esiste mai. Il cervello risponde velocemente agli esercizi. Due minuti. Due brevi minuti. Si possono fare questi esercizi tra una chiamata e l’altra, mentre si aspetta il tè o quando la mente sembra bloccarsi. Questi … Leggi tutto
La memoria non è un talento misterioso con cui si nasce o si è sfortunati a non possedere. È una capacità che cambia quotidianamente, influenzata da ciò che mangiamo, come dormiamo, come respiriamo e persino da come iniziamo le prime ore del mattino. Sempre più ricerche mostrano che la qualità delle nostre mattine può determinare … Leggi tutto